Форум » Занятия... » Силовое развитие. Славянский фитнес. Древо Радогора. » Ответить
Силовое развитие. Славянский фитнес. Древо Радогора.
СваРод: Подскажите пожалуйста. Я хожу в тренажорный зал. Просьба описать хотя бы самые основные упражнения. Был же базрс физ подготовки у Славян. Какие упражнения мподойдут новичкам в славянской практике. Просто осовные, очень нужно. Просьба Родноверам рассказать про Славянские практики связанные с увеличением способностей тела (Методы Яви) и увеличения енергетики. Я слышал, что у славян были храмы Сильнобога (Силича) его жрецы развивали мускулы. Кто нить знает как? Я слышал о Взрастании Древа Радогора- что по этой методике увеличивается сила. Кто нить знает, что это такое?
Ответов - 9
Рагнар: СваРод Тело человека за все сотни лет не изменилось - рук две, ног две... голова одна... Что славянские "отжимания", что японские... Сие не разница. У меня на сайте есть несколько рекомендаций по тренировкам, если не подходят - напиши что именно ты хочешь - подсоблю.
skrew: Турник, брусья, отжиманья - вот тебе самый лучший фитнесс.
vanilla_sky_dreamer: skrew пишет: цитатаТурник, брусья, отжиманья - вот тебе самый лучший фитнесс. Штангу на забудь! И 10-минутный бег в качестве разминки.
skrew: vanilla_sky_dreamer пишет: цитатаШтангу на забудь! И 10-минутный бег в качестве разминки. Бег - штука полезная, ну а если занимаешься для ОФП, то без штанги вполне можно обойтись. Попробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней
Всеславе: skrew Стойка на локтях это как?
Волк: СваРод Древо Радогора - методика Селидора (СГБ).
vanilla_sky_dreamer: skrew пишет: цитатаПопробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней Не-а, даже и пробовать не стану.
Стерлядь: skrew пишет: цитатаПопробуй стойку на локтях на полчаса, намного интересней Вы имеете ввиду - на локтях и коленях?
Armanenshaft Задов: Стерлядь пишет: цитатаВы имеете ввиду - на локтях и коленях? Админы, может пора и власть применить к этой девушке?
полная версия страницы